tag:blogger.com,1999:blog-10333969032071359172024-03-20T16:09:35.952-07:00Inteligencia Emocional, leo y comentoEl Saulhttp://www.blogger.com/profile/17537711680045890986noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-1033396903207135917.post-36108990382596976592012-09-07T12:11:00.000-07:002012-09-07T12:11:38.794-07:00Qué ofreces qué esperas del amor<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpkmkIgUFqWQUksfK1PgWNdP_mqEjVIRfLylHZyzKNCjrCe3xKKsLKjZkwPYsxcQvpwVZ2VZW0InWl-93MYO-KWrZON_ATtoakBDat7QDG-cj4XmUfUmc-LTPOVuSbqUBDYPwOR7Tbj06l/s1600/Queofrecesqueesperasdelamor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpkmkIgUFqWQUksfK1PgWNdP_mqEjVIRfLylHZyzKNCjrCe3xKKsLKjZkwPYsxcQvpwVZ2VZW0InWl-93MYO-KWrZON_ATtoakBDat7QDG-cj4XmUfUmc-LTPOVuSbqUBDYPwOR7Tbj06l/s320/Queofrecesqueesperasdelamor.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormalCxSpFirst" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Qué ofreces qué esperas del amor</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Antes de mantener una relación sentimental, procura conocerte a ti mismo y
aclarar lo que ofreces y esperas de una pareja.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">A conciencia</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Pensar y hacer un examen de conciencia sobre uno mismo es muy complejo. Es
más, muchas personas necesitan del apoyo de un especialista o una persona de
mucha confianza para poder analizarse, con el fin de conocer sus habilidades y
defectos, explica la psicóloga Judith Estrada.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Conocerte a ti mismo te ayudará en todas las áreas de tu vida, porque
podrás reconocer aquellas actitudes que pueden ser nocivas para tu felicidad,
especialmente en el plano sentimental, agrega la psicóloga Maya de Rossell.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">“Siempre me va mal en el amor”. Esta afirmación la dicen muchas personas,
pero pocas procuran analizar qué factor impide que les vaya bien en sus
relaciones sentimentales, resalta la psicóloga Ana Gladys Sánchez.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Reflejo de nuestras actitudes</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">El que te vaya bien o mal en el amor, muchas veces se debe a cómo eres tú,
es decir, tu personalidad, forma de ver la vida y temperamento. Por ejemplo,
alguien que es impaciente, tendrá que mejorar su actitud, pues la paciencia es
vital en las relaciones de pareja, enfatiza Sánchez. Por ello, analiza qué
ofreces y qué esperas. He aquí unas ideas que pueden ayudarte a reflexionar.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">¿Qué ofreces?</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tiempo y espacio: </span></b><span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">¿Estás dispuesto a brindarlos para mantener una relación
sentimental? Darle su lugar y dedicarse a la pareja es primordial. Esto, </span><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">claro, no
significa que se pierda la propia independencia y libertad.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Respeto, flexibilidad y tolerancia:</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">¡Eres de las personas que
creen que sus opiniones son las únicas correctas? ¿Respetas la opinión ajena?
¿Te irrita que alguien más tenga la razón? El respeto, la flexibilidad y la
tolerancia son imprescindibles; por ello, debes tenerlos como tus tres virtudes
principales respecto a una pareja, de lo contrario, tendrás serios problemas
para que tu relación sea estable.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Equilibrio emocional: </span></b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">¿Te controlas? ¿Sabes manejar los
problemas con paciencia? ¿Estás consiente de cuáles son tus defectos y trabajas
en ellos? ¿Tienes buena autoestima? ¿Reconoces tus errores? Sin un buen manejo
de tus emociones, estarás vulnerable a una relación conflictiva. Muchos de los
problemas de compatibilidad pueden estar en ti. Por ello, ten en cuenta que no
puedes cambiar a las personas, pero sí puedes cambiar tú mismo. Entonces,
procura tener un equilibrio emocional, controlando de mejor manera tus
emociones.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Estabilidad económica: </span></b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">¿Cómo están tus finanzas? ¿Tienes
muchas deudas? ¿Te resulta muy difícil compartir tu dinero? La estabilidad
económica no significa que debas tener mucho dinero, más bien, que tengas el
suficiente para tus gastos personales y necesidades. También, que busques
endeudarte menos y ahorrar más. En sí, la estabilidad económica te ayudará a
compartir con tu pareja los gastos de recreación, como ir al cine, salir<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>comer o divertirse.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Salud: </span></b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">¿Comes saludablemente? ¿Haces los tres tiempos de comida?
¿Acudes al médico cuando te sientes mal? ¡Te realizas chequeos para prevenir
posibles enfermedades? Si no te cuidas a ti mismo, no tendrás la capacidad de
cuidar de alguien más. </span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Lo importante de analizar
qué ofreces a otra persona, es ver el panorama de lo que te ofreces a ti mismo,
de cómo te cuidas y qué concepto tienes de ti, enfatiza De Rossell.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">¿Qué esperas?</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Otro punto importante es:
¿Qué esperas de una relación sentimental? Buscas sólo compañía o compartir tu
vida y felicidad con otra persona, señala Sánchez. Así pues, reflexiona en los
siguientes puntos, también básicos en una relación: </span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Amor: </span></b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">una persona que se ame a sí misma y sepa amar.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Compañía y amistad: </span></b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">alguien que esté dispuesto/a brindarte tiempo y
amistad sincera.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Ternura:</span></b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> que pueda expresar sus sentimientos.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Proyectos: </span></b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">una persona estable, con metas y objetivos.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Diversión: </span></b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">que sepa divertirse y buscar el lado bueno de la vida.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Madurez: </span></b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">alguien estable, que sepa manejar sus emociones y
problemas.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Intimidad: </span></b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">que comparta tus ideas, costumbres y valores respecto
a la vida íntima.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Decisiones más acertadas</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tener las cosas claras sobre
lo que se esperas de una relación no significa que debes renunciar a lo
inesperado o a alguien que no llene todas tus expectativas. Tan sólo es un
esquema o mapa que te llevará a tomar decisiones más acertadas. Por último,
recuerda que no hay parejas perfectas, sólo idóneas. Busca e involúcrate con
alguien que se acople más a ti, concluye Estrada.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Cápsulalibre</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">En el amor, no te conformes
con cualquier persona, aunque sólo desees compañía. Así pues, plantea tus
exigencias y elabora una lista de las cualidades que buscas en una persona,
teniendo en cuenta que esas cualidades primero deben estar en ti.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Fuente:</span></b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> Usted puede sanar su vida, de Loise L. Hay, editorial Urano.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Fuentes:</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Mayra Girón de Rossell,
psicóloga, mayra.giron@gmail.com; Judith Estrada, psicóloga, Judith.gmail@gmail.com
y Ana Gladys Sánchez, psicóloga, gsanchez@url.edu.com.gt. </span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #0070c0; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Artículo
escritpo por Juan Antonio Morales y publicado en la sección perspectivalibre de
la revista semanal Vía Libre, del periódico Prensa Libre de Guatemala, el día
27 de noviembre de 2009.</span></div>
<br />El Saulhttp://www.blogger.com/profile/17537711680045890986noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1033396903207135917.post-51959605251759275722012-09-04T21:34:00.004-07:002012-09-04T21:34:42.343-07:00Viví sin apegos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQyII4vuFi0l3B6pH5qyJCsLc5wFrQCM6-HPjc9ZZT-4urAXHNbjOKOcnlkf7K2E_SMVHaxP-8oWmVjTwKvmzP2FEFtIe9bPjb98iTzZlbs_i3qAuxReSlQSjHFapBfwdIwodjErxOyp9g/s1600/Vivisinapegos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQyII4vuFi0l3B6pH5qyJCsLc5wFrQCM6-HPjc9ZZT-4urAXHNbjOKOcnlkf7K2E_SMVHaxP-8oWmVjTwKvmzP2FEFtIe9bPjb98iTzZlbs_i3qAuxReSlQSjHFapBfwdIwodjErxOyp9g/s320/Vivisinapegos.jpg" width="246" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormalCxSpFirst" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Viví sin apegos</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">“Ya no estamos juntos, ¿qué voy a hacer? Jamás voy a encontrar a alguien
que me quiera de esa manera y que sea tan especial”. ¿Te sentís así cuando
terminás una relación? Pues es normal el dolor y el sufrimiento cuando algo se
termina pero, ¡ojo! De vos depende cerrar esa puerta y continuar tu camino.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Lo que pasa es que todos nos acostumbramos a la persona que queremos, nos
hacemos afines a su manera de ser, nos acoplamos a ella con sus defectos y
virtudes. Toda nuestra mente, tiempo y atención están pendientes de ese ser que
creemos único. A veces, el cariño es tan fuerte que pensamos que “somos el uno
para el otro” y cuando nos damos cuenta de que no es así, la tristeza, la
depresión y hasta los pensamientos autodestructivos pueden afectarnos.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">No te engañés, realmente no hay nadie tan especial que te impida vivir tu
vida. Lo que sucede es que el cariño o amor que sentías hizo que te apegaras a
esa persona, pero ¿qué son los apegos?</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">“Son afectos duraderos, intensos. La dificultad viene cuando el apego hacia
el objeto o la persona obstaculiza tu propio desarrollo y piensas que o puedes
vivir sin él”, explica Carmen Lucía Cordón, psicóloga clínica. Podemos creer
que el apego es algo natural, sin embargo es algo que crea nuestra mente, se
alimenta del miedo y es el culpable de la mayoría de nuestro dolor y
sufrimiento. Cuando nuestra felicidad depende de otras persona u objetos y
luego desaparecen, un vacío interior nos penetra y nos sentimos perdidos… por
eso, es importante evitar depender emocionalmente de alguien.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Por mucho que amemos a una persona, su bienestar no nos pertenece, así como
tampoco el nuestro es responsabilidad de nadie más. Estar bien es una decisión
personal y asumir que somos nosotros los que nos debemos hacer cargo de nuestra
felicidad es la mejor manera de construir la independencia emocional. Como dice
el dicho, ¡ser feliz depende de vos!</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tipos de apego</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Existen por lo menos de tres tipos:</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Afectivo: es la dependencia a relaciones afectivas y a personas.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Material: cuando se cree que el bienestar depende de la capacidad de tener
y obtener, se piensa que somos lo que tenemos.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Ideológico: se busca el bienestar por medio de creencias y fanatismos
falsos.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Consejos para vivir sin apegos:</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">-Construí una vida propia, rica de actividades y gratificaciones.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">-Crecé en distintas direcciones: social, profesional y emocionalmente, de
manera que el bienestar esté repartido en distintas áreas y roles.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">-Sabelo, las historias de príncipes y princesas no existen.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">-Como el mundo no es perfecto, tampoco lo son las relaciones.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">-El amor y los vínculos efectivos se pueden construir de distintas maneras
con diferentes personas.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">-Tu bienestar es primero, antes que el de los demás.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Fuentes: psicóloga clínica Carmen Lucía Cordón, y Te amo… pero soy feliz
sin ti de Jaime Jaramillo.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="color: #0070c0; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Artículo escrito por Magdalena Medina, y publicado por revista
Aula del periódico Prensa Libre de Guatemala, en la sección Equilibrio, el día
4 de septiembre de 2012.</span></div>
El Saulhttp://www.blogger.com/profile/17537711680045890986noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1033396903207135917.post-48518569453350802022012-09-04T20:40:00.001-07:002012-09-04T20:40:03.557-07:00Tranquilos, es fin de semana<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFt1avc2uSbc4bn-vmwaozbiwskINaI4W_dLwbsBA0uv3VDTkLaJAjqEu8xYFvKlN55LhGqSn8yURKa9FP6OaMZ1FOLadmwZ4dieDR5ryWC89d12Yp3J79VI0oUEXYL5F3LxQxzVLNuUMI/s1600/Tranquilos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFt1avc2uSbc4bn-vmwaozbiwskINaI4W_dLwbsBA0uv3VDTkLaJAjqEu8xYFvKlN55LhGqSn8yURKa9FP6OaMZ1FOLadmwZ4dieDR5ryWC89d12Yp3J79VI0oUEXYL5F3LxQxzVLNuUMI/s320/Tranquilos.jpg" width="244" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormalCxSpFirst" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tranquilos, es fin de semana</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">El lunes no es menos triste que demás días de la semana. Al menos, comparte
el dudoso honor con los tres que le siguen. </span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tales conclusiones se desprenden de una encuesta telefónica hecha a 340 mil
estadounidenses en el 2008 por la firma Gallup, analizados por científicos que
publicaron datos en la edición de julio de The Journal of Posigive Psichology.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">En vez de un día malo en la semana, hay cuatro, reconoce uno de los autores
del informe, Arthur Stone. Él y sus colegas se sorprendieron cuando los
resultados revelaron que la mayoría de entrevistados mostraron malhumor y
tristeza de lunes a jueves, con un repunte anímico los viernes.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">De lunes a jueves los días son odiados por igual, por lo que se deduce que
a la gente no le gusta trabajar, dice Stone. </span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">El martes es, sin dudas, el peor día, según investigadores de The London
School of Economics, que observaron durante meses los cambios de humor y ánimo
de 22 mil personas mediante una aplicación de Iphone llamana Mappines. Ello
porque el empleado siente que el fin de semana aún está muy lejos.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">El mismo informe señala que los días más productivos son los miércoles y los
jueves.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">El viernes es el rey de la corona. Una investigación de sociólogos de la
Universidad de Cornell, entre 2.4 millones de personas de 84 países, publicada
en Science, indica que el sábado sube el ánimo, que empieza a bajar la tarde
del domingo, empeora el lunes y llega a su peor nivel el martes.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Los científicos de Cornell estudiaron 509 millones de mensajes de Twitter a
lo largo de dos años, a través de los cuales observaron que el ciclo se produce
en jornadas laborales y fines de semana y en todos los países, lo que los lleva
a concluir que tiene un sustrato biológico y no se debe únicamente al trabajo.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="color: blue;">Artículo escrito por Carlos Tárano, y publicado el día 4 de septiembre de 2012 en el suplemento "Efectivo" del periódico Prensa Libre de Guatemala.</span></span></div>
El Saulhttp://www.blogger.com/profile/17537711680045890986noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1033396903207135917.post-45209334272263758562012-08-23T20:28:00.000-07:002012-08-23T20:28:04.804-07:00CONTROLA TUS EMOCIONES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqipBvAEVzg-NngpurIH_v84WigbGBYkDFBn3P1pZ0kpgXicg2vbF10Q6z5qkEfsuaGqBDaYcxqBBvBdT2v8cz1pyb7eWzFVVMfdeVDemz1YW1x41u-ysuRgo88BgLUMCU6iRnhofKIcxF/s1600/Controlatusemociones.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqipBvAEVzg-NngpurIH_v84WigbGBYkDFBn3P1pZ0kpgXicg2vbF10Q6z5qkEfsuaGqBDaYcxqBBvBdT2v8cz1pyb7eWzFVVMfdeVDemz1YW1x41u-ysuRgo88BgLUMCU6iRnhofKIcxF/s320/Controlatusemociones.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
Por: Juan Antonio
Morales<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
Todos en algún momento
de la vida experimentan diversas emociones que lo hacen actuar de cierta manera
en una relación de pareja. Así como en el amor, el resto de la vida requiere
temple y conocimiento de sí mismo para manejar y controlar las emociones en
distintas circunstancias.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
Emociones<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
Para empezar a hablar
de emociones es necesario conocer primero qué son y qué tipos de emociones
existen. Dentro del campo de la Psicología, las emociones se definen como
sentimientos, percepciones y reacciones ante ciertos estímulos reales o
imaginarios que los seres humanos atraviesan durante su vida. El componente
fisiológico de las emociones son los cambios que se desarrollan en el sistema
nervioso central (SNC), los cuales están relacionados con la presencia de
determinados estados emocionales, señala la psicóloga clínica Judith Estrada.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
A la vez, el psicólogo
Carlos Fernando Sáenz Mérida explica que las emociones son estados afectivos de
mayor o menor intensidad que manifiestan una actividad orgánica e involucran
aspectos como conocimiento, actitudes, experiencias y creencias sobre el
mundo. Por ser estados afectivos
implican cierta subjetividad, debido a que indican estados internos personales basados
en motivaciones, deseos y necesidades.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
Algunos investigadores
del tema han hecho una clasificación en la que se establecen ocho categorías,
las cuales básicamente están orientadas a acercarse o distanciarse de alguien
en una situación específica. Entre ellas se encuentran: temor, sorpresa,
tristeza, disgusto, ira, esperanza, alegría y aceptación. Cada una de ellas
ayuda a adaptarse a diversas demandas del ambiente, agrega Sáenz Mérida.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
En una relación de
pareja es necesario tener presente la importancia que juega la comunicación, ya
que es el medio por el cual las emociones pueden ser expresadas libremente y
con respeto. Sin embargo, es importante que cada persona se conozca y a su vez
perciba el comportamiento de la pareja. Este conocimiento se fundamenta con el
paso del tiempo, la confianza establecida y el diario vivir. Así se obtiene el
control y la comprensión de las emociones, argumenta Estrada.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
Para mantener una
interacción saludable con el entorno y la pareja es necesario saber qué hacer y
qué no hacer con las emociones. Debido a ello, Estrada expone lo siguiente:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
Lo que <b>sí</b> se debe hacer:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Conocer las propias
emociones: consiste en la capacidad de reconocer un sentimiento en su momento.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Tener la capacidad de
controlar las emociones: es la habilidad que permite controlar los sentimientos
y utilizarlos en los momentos adecuados.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Lograr el reconocimiento
de las emociones del otro o de la pareja: a la capacidad de ponerse en el lugar
de los demás se le llama empatía. Y es importante para destacar la capacidad de
comprender los pensamientos y sentimientos de las demás personas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Controlar las reacciones:
esto se logra con técnicas de relajación, la cual permite ordenar los
pensamientos y actuar racionalmente.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
Lo que <b>no</b> se debe hacer<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Reprimirlas: no se
debe dejar a un lado las emociones y los sentimientos que se viven en cualquier
momento o situación, ya que esto puede detonar otro tipo de problemas tanto a
nivel psicológico como fisiológico.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Actuar de forma
impulsiva: se debe razonar ante cualquier estímulo antes de tomar una decisión,
ya que esta puede traer consecuencias negativas a la persona.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
-Negación: no se deben
negar los procesos, sentimientos o emociones que se viven. Al contrario, al
afrontarlos las personas se vuelven más sensibles ante la vida y son capaces de
entender de una mejor manera sus capacidades y el mundo que los rodea.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
Manéjalas adecuadamente<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
De acuerdo a Estrada,
existe una amplia variedad de técnicas que se pueden utilizar para lograr el
control de las emociones, algunas de ellas son:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b>Técnicas de respiración:</b> se inhala profundamente por la nariz y se
exhala por la boca, manteniendo el oxígeno en el organismo durante algunos
segundos antes de expulsarlo. Se repite este ejercicio durante cuatro o cinco
ocasiones de forma continua.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b>Relajación de los músculos: </b>consiste en cerrar los ojos, controlar
la respiración y ubicar una postura cómoda para todo el cuerpo. Puede ser
sentado o acostado. En algunos casos se pueden realizar movimientos circulares
con el cuello, las muñecas o los tobillos. En este tipo de relajación la
persona puede imaginar una situación agradable, por ejemplo, el lugar que más
le gusta o el lugar donde desea estar, ya que este tipo de pensamientos
positivos ayudan a lograr una mejor relajación y controlar adecuadamente las
emociones.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b>Cambia el pensamiento: </b>es necesario cambiar los pensamientos
negativos por positivos. Aunque esta técnica sea más compleja es muy adecuada.
Lo necesario es ensayarla. Tratar de relajar la mente con pensamientos que
transportan cargas positivas en lugar de crear más cargas negativas con
conflictos emocionales. La persona debe cerrar sus ojos y ubicar pensamientos
de alegría y situaciones positivas. De esta manera logrará dejar a un lado los
aspectos negativos y obtendrá tranquilidad emocional.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b>Meditación:</b> es recomendada en todo tipo de conflictos, ya que si se
efectúa adecuadamente se puede llegar a un estado de paz interior y con ella el
control de los pensamientos y emociones. Para que una meditación sea efectiva
se deben controlar adecuadamente las técnicas de respiración y relajación
muscular.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
Por medio de estas
técnicas las emociones pueden ser manejadas apropiadamente. Sin embargo, cuando
se presenta alguna situación inesperada o sorpresiva la reacción será innata o
natural, ya que en este tipo de experiencias, el control de las emociones
depende de las vivencias, el aprendizaje familiar, y los aspectos sociales y
culturales de la persona, explica Sáenz Mérida.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
En <a href="http://www.vialibrepl.com/">www.vialibrepl.com</a> encontrarás más
consejos que te ayudarán a controlar tus emociones, expresarlas y manejarlas en
circunstancias diversas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1f497d; mso-themecolor: text2;">Artículo escrito por Juan Antonio Morales, y publicado
por la revista semanal Vía Libre, del periódico Prensa Libre, sección perspectivalibre,
el día 2 de noviembre del año 2007.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
El Saulhttp://www.blogger.com/profile/17537711680045890986noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1033396903207135917.post-33785765388382221592012-08-22T14:58:00.001-07:002012-08-22T22:08:05.504-07:00DENEGADO ¿No te hizo caso?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg70m4yA0UWi1cFk42AC-wGC6xMQM7Hv4-KqMENEEScT3uh6m1Hdk_horTwHAtz6nJgcPGUqJZd9i5X1TmgSaHigtpnDsjGYGxuACkwpwrLZJqH4nmbKhDAcAjv9qYvE5eHQ6ordOagQ0Wn/s1600/Denegado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="162" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg70m4yA0UWi1cFk42AC-wGC6xMQM7Hv4-KqMENEEScT3uh6m1Hdk_horTwHAtz6nJgcPGUqJZd9i5X1TmgSaHigtpnDsjGYGxuACkwpwrLZJqH4nmbKhDAcAjv9qYvE5eHQ6ordOagQ0Wn/s320/Denegado.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormalCxSpFirst" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">DENEGADO ¿No te hizo
caso?</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Por fin, hoy estás
decidido a dar el primer paso y demostrarle tu amor a esa persona que tanto te
gusta, pero… ¡zaz!, a la primera señal te rechaza con un rotundo </span><i><span style="font-size: large;">no</span></i><span style="font-size: large;">. ¿Qué podés hacer?</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Aprendizaje de amor</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Todo en esta vida es aprendido,
y el amor no podía ser diferente. Por ello, los adolescentes viven diversas
formas de enamoramiento antes de conocer el amor auténtico, pero en este
aprendizaje se topan con las dulzuras y el desencanto de este sentimiento, es
decir, ser correspondido o no, comenta la psicóloga Suzette del Valle.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Y en este aprendizaje
te darás cuenta de que no hay una persona que asegure no haber recibido un </span><i><span style="font-size: large;">no</span></i><span style="font-size: large;"> de algún amor platónico, a todos les
pasa.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Me quiere, no me quiere…</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Los jóvenes son muy
variables en sus gustos, alguien les gusta hoy y al día siguiente ya no.
Además, con los altibajos hormonales de la edad, el desconocimiento de sus
emociones y la susceptibilidad de enamorarse fácilmente, los adolescentes no
toman en cuenta que el amor es cosa de dos. Y mientras no haya un interés
mutuo, estas ilusiones atentan contra sus sentimientos, agrega Del Valle.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Con la frente en alto</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Saber que la persona
que te gusta no te corresponde como vos te lo esperabas, puede llegar a ser muy
triste y llenarte de frustraciones y sentimientos negativos. Sin embargo, es
importante que no vivás con esa piedra en el zapato y continués con tu vida
normal, comenta la psicóloga Glenda Beteta.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Además, tomá en cuenta
que no fuiste vos el “rechazado o rechazada” sino fue la relación de pareja la
que no fue aceptada, añade Del Valle.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">¿Cómo olvidar?</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Olvidar no es una
opción inmediata. Además, que no pueda existir una relación no quiere decir que
te deje de gustar esa persona.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sin embargo, debés
aprender a ver las cosas con más realismo y te darás cuenta de que hay muchas
razones por las cuales fue mejor así, comenta la psicóloga Ingrid Ambrosy.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Por otro lado, es mejor
que te alejés de esa persona mientras sanás la herida, ya que muchos
adolescentes cometen el error de seguirle la pista a la persona que les gusta,
a través de los portales de internet, viendo sus fotos, si sale con alguien,
quiénes son sus nuevos amigos, etcétera. Esta actitud puede provocar mucha
inseguridad y ansiedad, evitando que sigan adelante y puedan encontrar a
alguien especial que sí les corresponda, enfatiza Del Valle.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Buscá tu momento</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Es normal que te sintás
triste por no conseguir el amor de la persona que te interesa, pero este
sentimiento no durará toda la vida, de hecho, es transitorio. Para ayudarte a seguir
adelante, las especialistas te aconsejan:</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">-Salí más, esto te
ayudará a conseguir nuevas amistades.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">-Practicá un deporte o
realizá una afición que tengás.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">-Disfrutá cada momento
con tus amigos.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">-Recordá, el amor llega
en el momento indicado.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">El amor real</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">El verdadero gusto y
enamoramiento por una persona debe surgir de la convivencia, alguien a quien
conocés, admirás, compartís sus pensamientos y gustos. En realidad, debe haber
química entre ambos, concluyen las especialistas.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">¿Qué NO debe pasar?</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Según las
especialistas, evitá llenarte de los siguientes pensamientos:</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">-¡No me hizo caso
porque soy una persona fea! Para nada, recordá que todas las personas tienen
sus encantos. Además, los gustos varían.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">-¡Se arrepentirá! ¡Tiene
malos gustos! ¡Es una mala persona! Evitá culpar o buscar al “malo de la
película”. En realidad, cada persona es libre de decidir con quién quiere
salir.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">-¡Voy a insistir hasta
el cansancio! Si esa persona ya te dio un </span><i><span style="font-size: large;">no
</span></i><span style="font-size: large;">definitivo, lo mejor es alejarse de ella.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">-¡Jamás encontraré a
alguien como él o ella! Buscá otros horizontes, no te aferrés a una persona que
no te correspondió.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;">Artículo publicado en la revista juvenil Aula2.0 </span></span><span style="font-size: large;">
</span><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;">semanal </span></span><span style="font-size: large;">
</span><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"> del periódico Prensa Libre, sección Equilibrio.</span></span></div>
El Saulhttp://www.blogger.com/profile/17537711680045890986noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1033396903207135917.post-32281252811049827402012-08-17T17:43:00.001-07:002012-08-17T17:43:41.966-07:00PARKOUR Nunca te detengas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVFQh9hJ0TfvR6mMzUNv0s2y8U7CH7BZs9I0MLb9_8In6Gh6Wkc_LItU3wM_mB1oxtwDc9zIJccrQBuw7pnYcQanj3s-rMAJMqhLNKNBITQ5Aq4QNq9LM4ki2qqDeUOOqtD9_NlqEnXpLw/s1600/Parkour.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVFQh9hJ0TfvR6mMzUNv0s2y8U7CH7BZs9I0MLb9_8In6Gh6Wkc_LItU3wM_mB1oxtwDc9zIJccrQBuw7pnYcQanj3s-rMAJMqhLNKNBITQ5Aq4QNq9LM4ki2qqDeUOOqtD9_NlqEnXpLw/s320/Parkour.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormalCxSpFirst" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">PARKOUR<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Nunca te detengas<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
Imagina que nada ni
nadie te puede detener. Usas tus manos y piernas, y te conviertes en el más
rápido. La práctica de parkour es un reto a la gravedad y un enfrentamiento al
miedo. No pienses en el obstáculo, mejor ¡supéralo!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Una disciplina con principios<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
Correr libremente es
una acción que no tiene un nombre especial pero cuando se hace sin importar qué
obstáculo se encuentre adelante y se supera con estilo, se llama parkour.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
El deporte inició
cuando Raymond Belle le contó a su hijo Dave sobre el entrenamiento militar que
había recibido durante su estancia en el ejército francés. Le parcours du
combattant era el término francófono que se aplicaba a la acción de correr por una
pista de obstáculos, y Belle decidió que era un buen nombre para el nuevo
deporte.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
Las tareas básicas del
parkour puede solventarlas cualquier persona con habilidad de correr, saltar y
escalar. Estas habilidades, combinadas con la creatividad del individuo que las
realiza, hacen que este deporte sea considerado un verdadero arte.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
La naturaleza de la
disciplina celebra la libertad. Su fuerte conexión con el equilibrio mental, la
seguridad personal y la independencia físico-mental requieren que el deportista
demuestre gran responsabilidad, autocontrol y persistencia.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
Si decides practicar
parkour, le harás un gran beneficio a tu cuerpo ya que además de la
tonificación de músculos y la mejora de tu condición física general, ha
demostrado ser positivo para mejorar el balance, la orientación, el ritmo, la
reacción y la adaptabilidad corporal.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Los valores<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
-Sigue tu camino<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
-No dejes de practicar<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
-Respeta a quienes lo
practican<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
-Sé una fuente de
inspiración<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
-Transmite positivismo<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
-Respeta tu ambiente<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
-Siéntete libre de
probar otras disciplinas<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
-No te lo tomes tan en
serio<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
-El viaje es más
importante que la llegada<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
-No hay bueno ni malo,
únicamente experiencias aprendidas<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
-No es un deporte de
élite, sino para personas que aman el movimiento<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
-Canaliza tu energía de
forma positiva, siempre intenta ser mejor<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Entrenamiento al aire libre<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
Una de sus principales
ventajas es que no se necesita de ningún equipo especial. Tan solo necesitarás
ropa cómoda y salir a la calle. Las bancas, gradas y pasamanos que encuentres
en el camino serán los primeros obstáculos que deberás superar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
A pesar de que el
deporte nació en la calle, los expertos aconsejan practicarlo primero en
gimnasios. Esto reduce las posibilidades de lesión, que comúnmente se dan como
producto de caídas y errores de cálculo. Aunque te sientas preparado, intenta
calentar motores en lugares que representen menos peligro, preferiblemente
donde haya alfombra y colchonetas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
Una vez que ya estés
más preparado para salir a la calle, revisa que no haya irregularidades ni
objetos peligrosos, como astillas de vidrio quebrado o basura plástica que
suele quedar en las hendiduras del cemento. Tampoco es recomendable practicarlo
cuando llueve o sobre metal, pues necesitarás de superficies ásperas y secas
para poder sostenerte bien de ellas sin deslizarte.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Involúcrate<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
Si estás dispuesto a
aceptar este reto, te recomendaremos contactar a la escuela de parkour Tobías
Bros., teléfono 6634 6642, la cual imparte cursos para principiantes,
intermedios y avanzados, en sus distintas sedes (Carretera a El Salvador y San
Cristóbal). No te pierdas la oportunidad de hacer más emocionante tu carrera
pedestre y empieza a saltar obstáculos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
Fuentes: instructor
profesional Tony Tobías, Gimnasio Olímpica, teléfono 6634 6642; y el libro The
Ultimate Parkour & Freerunning, de Jan Witfeld, ilona E. Gerling y
Alexander Pach<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #0070c0;">Artículo escrito por: Marcelo Furlán, publicado en la revista Vía
Libre, del periódico Prensa Libre de Guatemala, el día 17 de agosto del 2012,
sección deportelibre.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="margin: 1em 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
El Saulhttp://www.blogger.com/profile/17537711680045890986noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1033396903207135917.post-62971272454115021892012-08-15T11:45:00.001-07:002012-08-15T12:20:38.789-07:00EXPLOSIÓN DE ENERGÍA - LA FUERZA DE LOS JÓVENES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKCYw2NLsdcBt8bU9Z6TEoF7IPlPP1fa5IkHJSQ5JLzu0EZftiUVJGl-5FWj4I85Oucvu8GpB3SvazJtoGAMq1mlIRX0jwFZd2CmqEr0OucPFxy7kaJaqpP9QN-9k1H5ZSQp5-xtQZerqD/s1600/ExplosiondeEnergia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKCYw2NLsdcBt8bU9Z6TEoF7IPlPP1fa5IkHJSQ5JLzu0EZftiUVJGl-5FWj4I85Oucvu8GpB3SvazJtoGAMq1mlIRX0jwFZd2CmqEr0OucPFxy7kaJaqpP9QN-9k1H5ZSQp5-xtQZerqD/s320/ExplosiondeEnergia.jpg" width="201" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormalCxSpFirst" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">EXPLOSIÓN DE ENERGÍA</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">LA FUERZA DE LOS JÓVENES</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Esta semana de agosto es una de las más alegres del
año por los festejos y eventos especiales dedicados a los jóvenes, al 70% de
los guatemaltecos, a vos. ¡Feliz Día de la Juventud!</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Sos joven, la energía y el dinamismo están en vos y
mueven tu entorno con esa emoción y espontaneidad que hacen que todo gire y se
vea lleno de color y del optimismo que solo vos proyectás.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Esta época en la que te encontrás es la que se vive al
máximo por toda la vitalidad y fuerza que existen en tu interior y que explotan
cada día, con cada cosa que realizás. Es la época en donde tu imaginación no
tiene límites y las ideas y sueños se convierten en metas de vida que seguís
incansablemente.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Tu cuerpo está nítido y además posee la juventud más
importante, que es la que llevás dentro, la espiritual. Y esa ¿cómo se
mantiene?</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">*Estando en contacto con vos mismo, con tus
necesidades y emociones, para lograr un sentido de bienestar.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">*Expresando tus emociones, lo que te ayudará a tener
más energía para disfrutar de la vida, del hoy.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">*Viviendo el presente, aceptando lo que sos y lo que
tenés ahora, ¿cómo? Simple: olvidá el pasado y dejá en paz el futuro.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Focalizarte en lo positivo de tu edad sin distraerte
en las cuestiones negativas es la actitud correcta, no ignorar lo negativo sino
desarrollar estrategias para poder enfrentarlo y manejarlo. Los jóvenes como
vos tienen la oportunidad de cambiar nuestro mundo; aprovechala. Este fue uno
de los mensajes que Ban Ki-moon, Secretario General de la ONO, envió a la
juventud en el discurso de conmemoración al Día Internacional de la Juventud el
12 de agosto de 2011.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Diez ventajas de ser
adolescente</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Son muchos los beneficios de esta etapa de tu vida,
¡disfrutala!</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">*Estás en el momento justo para <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">decidir</b> quién querés ser.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">*La energía que tenés es tanta, ¡usala para cumplir
tus sueños!</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">*Tu mente está abierta a nuevas ideas, formas de vivir
la vida, ¡tenés mucha <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">apertura</b>!</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">*Podés orientar tu <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">iniciativa</b> para conseguir cosas positivas para vos, tu entorno y tu
país.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">*Sos <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">atractivo</b>
y fuerte por naturaleza, el tiempo está de tu lado.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">*Tu cerebro reproduce células tan rápido, que <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">aprender</b> cosas nuevas se te hace mucho
más fácil que a un adulto.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">*Un mundo de posibilidades te espera, tenés la
oportunidad de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">elegir, </b>elegir y…
elegir.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">*No tenés compromisos con otras personas que limiten
tu capacidad de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">actuar</b> para
conseguir tus objetivos, ¡que nada te detenga!</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">*Te <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">adaptás</b>
a los cambios sin resistencia.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">*La <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">espontaneidad
</b>que tenés te ayuda a decir las cosas como son, no perdás esa honestidad
innata.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">¿Qué es lo mejor de ser
joven?</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">En esta etapa de tantos cambios, contradicciones y emociones
encontradas empezás a conocer el mundo desde una postura más independiente.
Empezás a tener tus propias opiniones y muchas nuevas experiencias te esperan: “Es
el inicio de la construcción de uno mismo, y eso es una aventura maravillosa,
afirma Carmen Lucía Cordón, psicóloga clínica.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Por el Día de la Juventud, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Aula</b> celebra esta mente joven, explosiva y llena de energía que nos
hace ser únicos, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">libres como vos. </b></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Día Internacional de la
Juventud</span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Desde el año 2000, el 12 de agosto se celebra el Día Internacional
de la Juventud, ¿el objetivo? Buscar la aplicación del Programa de Acción
Mundial para los Jóvenes, que exige el cumplimiento de cuatro derechos básicos
para la juventud: vivir, aprender y conocer, participar y disfrutar el tiempo
libre. ¿Sabías que existe la Ley de Protección Integral de la Niñez y
Adolescencia? En ella se establece que tenés derecho a la vida, igualdad,
integridad, libertad, identidad, respeto, dignidad, familia, a la protección
por el maltrato y… muchos más. Si querés conocer más sobre tus derechos, podés
leer la versión en línea en: </span><a href="http://www.un.org/es/comun/docs/index.asp?symbol=A/RES/54/120&referer=/spanish/&Lang=S">http://www.un.org/es/comun/docs/index.asp?symbol=A/RES/54/120&referer=/spanish/&Lang=S</a></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
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<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Fuentes: </span></b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Carmen Lucía Cordón, psicóloga
clínica; el libro Adolescendia y educación de Dina Krauskopf; Programa de las
Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD), Un.org; y la Ley de Protección
Integral de la Niñez y Adolescencia.</span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: blue;">Artículo publicado por: Magdalena Medina. Diario:
Prensa Libre. Para la revista semanal: Aula, #332. El día: martes 14 de agosto
de 2012.</span></span></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />El Saulhttp://www.blogger.com/profile/17537711680045890986noreply@blogger.com2